Quando iniciado na infância, o Yoga explora todas as potencialidades inerentes à criança.
Na sociedade actual, as crianças encontram-se sujeitas a uma estimulação excessiva, própria da vida moderna, horários demasiado preenchidos, pressão e competição escolar, factores que contribuem para aumentar a ansiedade, dispersão, falta de atenção e concentração.
As Disciplinas Técnicas do Yoga-Sámkhya respeitam princípios no que diz respeito à manutenção e formação deste ser tão especial em transformação e desenvolvimento que é a criança:
- Preserva e mantém a flexibilidade, pureza, imaginação, criatividade e grande capacidade de aprendizagem
- Acrescenta: Capacidade de concentração, crescimento saudável, respeitador e exponencial
- Confere forte base ética e moral de respeito por si, pelo próximo e pela envolvente humano cósmica e planetária
- Prepara para o formidável choque hormonal da adolescência de forma criativa e não traumática, e para as alterações hormonais pontuais do dia a dia (agressividade, desafio, competição), mantendo sempre um emocional positivo
- Melhora a auto-estima e auto-confiança
- Proporciona equilíbrio emocional (dá ferramentas para lidar com a pressão escolar e com problemas emocionais, uma vez que ajuda a eliminar tensões)
- Fortalece o sistema nervoso central e imunológico
As aulas são monitorizadas de forma lúdica, de modo a captar a atenção e o gosto das crianças, ajudando-as a desenvolver as suas capacidades de uma forma harmoniosa e levando-as a preservar o que têm de melhor.
O Áshrama Miraflores/Algés – Centro do Yoga, disponibiliza aulas do Yoga para crianças, ministradas por professores credenciados e com especialização para o efeito.
